No es una novedad que al escuchar hablar de dietas lo primero que se nos venga a la mente sean todos los alimentos que dejaremos de comer y las rutinas de ejercicio que tendremos que hacer para bajar un par de kilitos.
Lo sabemos, no es algo que nos gusta, sobretodo porque nos privamos de las delicias mexicanas, obteniendo resultados poco favorables, por lo que muchas veces es mejor optar por remedios naturales que nos ayudan a bajar de peso más rápido que cualquier dieta.
En esta ocasión te contaré de un “licuado maravilla” a base de plátano, el cual te ayudará a perder peso y nutrir tu organismo.
Este batido se bebe en ayunas para aprovechar todos sus beneficios.
Los ingredientes que necesitamos son los siguientes:
* Un plátano
* ¼ de canela en polvo
* Tres cucharadas de avena
* Leche de almendras o agua
* Hielo en cubitos
Coloca todos los ingredientes dentro de tu licuadora y licúa por cuatro minutos para que los ingredientes se mezclen perfectamente.
Disfruta este licuado antes de tu desayuno, se volverá tu delirio.
Otros beneficios del plátano:
* Nivela la presión de la sangre
* Trata problemas respiratorios como el asma
* Previene cáncer de colón
* Aporta potasio
* Combate la anemia
* Nos da una sensación de saciedad, evitando comer a todas horas
* Fortalece los huesos
* Posee propiedades anti inflamatorias
* Mejora la visión
* Previene problemas en los riñones
Con este licuado delirante a base de plátano lograrás perder peso y quemar la grasita acumulada en tu abdomen, no dudes en probarlo.
